（下半期）令和７年度 代謝アップ体操に参加しませんか？
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ページID：9526担当 ： 市民課掲載日 ： 2025/09/05
代謝アップ体操～気軽に楽しく運動習慣を～
参加費無料・申込み不要！
基礎代謝をアップしたい方、足腰を強くしたい方、体力をアップさせたい方、どんな目的でもOKです。
ぜひ、ご友人や家族を誘って、一緒に健康になりましょう！
１回のみの参加でも大歓迎です☆
問い合わせ先
《対象者》
全市民 （国保ではない方も対象です）
《内 容》
・基礎代謝をアップする筋力トレーニング
・自宅でできるお手軽運動
・ウォーキング指導 他
≪場 所≫
南国市立スポーツセンター（火曜日）
地域交流センターMIARE! (みあーれ)（金曜日)
≪日程≫
| 南国市立スポーツセンター | MIARE！(みあーれ) |
| 10/14（火）、10/28（火） | 夜 10/3（金）、昼10/17（金） |
| 11/11（火）、11/25（火） | |
| 12/9（火）、12/23（火） |
夜 12/5（金）、昼 12/19（金） |
| 1/13（火）、1/27（火） | |
| 2/10（火）、2/24（火） | 昼 2/27（金） |
| 3/10（火）、3/24（火） | 昼 3/27（金） |
≪時 間≫
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昼の部
受 付 １３：３０より
運動時間 １３：４５～１５：００
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夜の部
受 付 １８：３０より
運動時間 １８：４５～２０：００
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参加をお待ちしております！
市民課国保係
電話 088-880-6555
FAX 088-863-1523
保健福祉センター
電話 088-863-7373