メタボ予防運動教室で健康な体を作りましょう
担当 ： 保健福祉センター ／ 掲載日 ： 2014/10/29
健康増進の標語 「1に運動、２に食事、しっかり禁煙、最後にくすり」
健康維持には身体を動かし、身体機能を高めることが大変重要です。
メタボ予防、運動不足解消のため健康運動指導士による運動教室を開催しています。
お友達と誘い合ってまたおひとりでも気軽に参加ください。
| 対象 | 全市民 運動できる服装で、タオル、屋内運動靴、水分補給用飲料水などを持参してください。 運動前に血圧測定があります。血圧が高い場合、見学となる場合もあります。 |
|---|---|
| 費用 | 無料 |
| 申込 | 不要（当日 開始時間までにお越しください） |
| 場所 | スポーツセンター（まほろばクラブ南国） |
| 日時 |
基本毎月第２、第４火曜日 １３：３０〜１５：００ |