新年度、学校や仕事が始まり、身体や心の疲れが出る頃ではないでしょうか。
学校では、人間関係・成績・部活動について様々な悩みがあると思います。
職場でも、学生時代とは異なる人間関係や、業務全般について悩み、しんどさを抱えている方もいるのではないでしょうか。
これからの時期は梅雨も相まって、うつうつした気持ちになる方もいると思います。

今のストレス度を知るために、『こころの体温計』を利用してみませんか？
過去に利用したことがある方も、定期的に自身のストレス度を知ることが大切です。

★こころの体温計の結果で、ストレス度が高かった方へ
家族や友人、職場の人など日頃から相談できたり、頼れる人は居ますか？
「身近な人には相談しづらいけど、いっぱいいっぱい」という方がいましたら、
ぜひ、保健福祉センターにお電話ください。

こころの体温計の利用の仕方

携帯電話・スマートフォン・パソコン端末を利用して気軽に心の健康をチェックできるサイトです。質問に回答していき、その結果、ストレス度や落ち込み度が高い方は、これをきっかけにして、相談機関や医療機関の受診など早めの対応をお勧めします。

市ホームページや QR コードからアクセスできます。

【ご利用にあたっての注意点】

・利用料は無料です（通信料は自己負担となります）。
・このシステムでの判定は、医学的診断をするものではありません。
・結果にかかわらず、心配事等が続くときには専門機関等にご相談ください。

こころの体温計へのアクセス

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※ＱＲコード対応の携帯電話でご利用ください。